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我从小就和医院里当护士的表姐比较要好。有一次去表姐家，表姐把我拉到床上，在我小腿上又揉又捏，好几次还把我捏痛了。我问她这是干什么，她告诉我这是她刚学来的按摩手法，平时只要多捏一捏腿部感到酸痛的地方，就能起到减肥的作用。听她这么肯定，我坚持试验了一段时间，感觉真的变瘦了！
——南宁·王芳
医生说明：按摩压痛点是中医的一种基本按摩法。中医认为，人体有300多个穴位，适当刺激这些穴位，可以起到疏通经络、排毒、消肿的作用。用这个方法时，无需太讲究穴位，只要找到压痛点按压就可以了。按揉的力度不要太重，否则容易造成瘀伤。
脚部盐揉减肥法
我去美容院时，见到里面的工作人员帮我做按摩之前，都会在手上撒点粗盐。她们告诉我，这样做的目的是为了更好地刺激穴道。回家之后，我就买了些粗盐，自己按摩。后来，我又嫌粗盐触感太粗，就添加了些婴儿油、蜂蜜来润滑一下。现在我的腿部摸上去很光滑，感觉真不错！
——宝鸡·常春花
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