进击的胡汉三提示您：看后求收藏（第七十六章 雪璃,易水寒桃源篇,进击的胡汉三,新八一中文网），接着再看更方便。
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这十八式虽说招式十分简单，但对于动作准确度和练习的力度要求确实极高，就拿这颈项争力而言，要做到腿直立，稍宽于肩，两手叉腰，大拇指向后，两腿尖稍外撇，双眼平视前方。
身体保持正直，头向左转至最大限度，目视左肩，然后还原成预备姿势；头向后转至最大限度，目视右肩，再还原成预备姿势。
身体保持正直，抬头后仰望天空，然后还原为预备姿势；低头俯视地面，再还原为原姿势。如此做四至八次，以颈部肌肉有酸胀感为度。”
说着，仲少竟对着那木人桩练了起来，看他有板有眼地做完一整套颈项争力，一副言传身教的样子，水寒目瞪口呆，仲少看着木讷的水寒，心中顿生一种孺子不可教的感觉，道：
“这木人桩是老爹做了送给我的，对于矫正动作有奇效，对着它练，日积月累便可以做到身法准确，到时再脱离木人桩，绝对事半功倍，看你练功身法，虽说不够准确，但也不很生涩，想来以前也是经常练习，这木头桩子以后就借给你用好了。”
水寒看着仲少，点了点头，的确，这练功十八法是自己以前在集市买来的，闻胖子从来不教他武功，所以他这几年来对于这唯一的一本可以算得上与武功搭边的书也是没少练。
虽说自己也知道，这练功十八法最多也只能强健体魄，可是自己也没有其他选择，想不到练了这么多年，动作居然还不准确，今日若不是仲少指点，自己可能就要一条道走到黑了，想想，突然又觉得有些奇怪，问：
“怎么突然对我这么好，你以前不是很讨厌我吗？”
仲少没有回答，转而道：
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