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还要增加运动,多多锻炼,每天至少持续三个小时左右,把一身的肥肉给减下来,减到一百来斤的样子,恢复以前年轻时的样子。

还有多喝茶,多喝人参枸杞之类的,医生的建议,他全部接受,非常的配合。

效果则是非常好的,短短的一个月,朱由检就觉得自己的身体素质好了很多,感觉年轻了十多岁,脑袋也清晰明白了许多,不再容易发昏犯糊涂。

这种持续变好的趋势,让他非常的沉迷,便把国家的大事,都放到一边,或者交给太子处理,他每天都琢磨如何养生,如何让自己更健康更长寿。

还查找了非常多的资料,慢慢的,对炼丹之术,产生了很浓厚的兴趣。

其实炼丹的危害,经过许家庄许多的报刊读物的科普,他朱由检也是非常清楚的,哪怕是上古时期,那些炼丹师们,也知道丹药里面有丹毒,每天都在研究怎么祛除丹毒,或者减少丹毒的危害性,有了非常多的成果。

到了后期,不论是炼丹师,还是一些喜欢炼丹的皇帝,他们倒腾出的丹药,重金属的危害,其实是降低了许多的,比如说嘉靖皇帝,吃了三四十年的丹药,还不是活的挺精神的,大明皇帝里算命长的,可见丹药没有那么可怕,只要找对了方法,是可以练出效果非常好的金丹,是可以有延年益寿,促进精气神效果丹药的,只要加深学习,不断的摸索,不见得搞不出非常好用的丹药出来。

科研。

于是朱由检在全大明的范围内,寻找了非常多的道教炼丹师过来,聘请作为皇室供奉,开出非常高的待遇,让他们组成一个研发团队,专门研究出对人体只有好处没有坏处的神丹。

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