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二人来到一处风景优美的湖边，李韵寒先为周羽讲解内功修炼的理论知识：“内力不同于体外功夫，勤能补拙这个词不适用于内力的提升。你的天赋很高，修炼起来会比其他人进度快很多。”
“师姐，我要多久才能达到你的水平？”周羽举手提问道。
李韵寒当场板起了脸回答道：“这辈子应该都没希望了！”
周羽知道自己问了个不该问的问题，这时赶紧闭嘴才是上策。
“现在我来告诉你怎么引入天地灵气，首先要将吸入的气沉到丹田，让其化作一股膨胀的能量，再控制它游走周身，直至通过武脉的穴位……”李韵寒详细地教学着，可周羽那边却出了岔子。
“咳咳咳！”周羽突然咳嗽了起来。
“怎么回事？”李韵寒停下来问道。
“不知道，只是刚刚气流通过慧灵穴的时候，身体里突然像是刺进了很多根银针一样，疼痛难忍……”周羽回答道。
李韵寒的白皙玉指轻轻拂过周羽的慧灵穴，将内力灌输进去说道：“你的穴位被打通了，但长期没有内力压制，经脉有些受损，待我给你修复一番……”
不知过了多久，灌进周羽体内的那股泉水般的内力撤走，舒适的感觉随即消失。
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