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第一周，狂玩一周游戏。
第二周，马上回复正常作息，开始新的计划和能力培养计划。
第二周最后一天，发完本感言，向读者吹嘘我小火的自律多么强大……
结果，翻车了。
在第二周比较高的强度几天后，我突然失去了自制力。
我回想失败的原因，赫然发现，我又犯了过去一样的错误，过度乐观，过高估计自己，制定了过高的目标。
我简单说一下都什么因素影响我。
1，作息改变：原本早上7点起床，我直接调整到6点起。
2，运动加强：以前起床吃点东西，做点计划，然后写作，但现在，夏天太热，别的时间没法户外锻炼，我6点一起床就在小区健走。
3，健走也不闲着：背一会儿标准的汉语拼音发音啊，背几句千字文啊，思考未来计划啊，反思昨天不足啊……
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