弓晨仁风提示您：看后求收藏（第二百八十一章 过程替换,我在末世有栋楼,弓晨仁风,新八一中文网），接着再看更方便。
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“那么我们凡人想要快速提高，首先要训练的就是筋骨力，再之后是贯通神经，如果你们打算拜我为师的话，我后续会给你们专门的训练身体的方法。”说到这里，夏黎瞳顿了顿，等待众人的问题。
“直接练肌肉不就好了吗？难道说还有什么特别的力量？真气？”有一个很有想法的青年疑惑的问道。
“怎么说呢，正常的健身锻炼肌肉的确能够提高力量，但是并不能完全发挥出来，连接我们骨骼的那部分筋膜才是力量的源头，而神经掌控程度越高，越敏感，我们能够发挥的力量也就越大。”
“至于你说的真气那就不是我们应该考虑的事情了，要时刻记住自己是普通人这个事实！不要觉得自己练了过人的武术，就觉得自己超越常人一等，这是绝对不可取的思想！”
之后，夏黎瞳又与众人讲解了身躯的每一寸位置的武术价值，包括男女的身体弱点他都进行了专门的讲解，比如说被击中之后神经传导的过程以及痛觉反应程度。
这些对他来说倒是没有任何的感觉，倒是让下面的男女有些脸红，他们毕竟还是年轻人，不像夏黎瞳这样已经老大不小了。
“首先你们需要训练的，是身体柔韧性，然后在根据书上说的，进行筋骨的训练，神经训练的话，等下个月我再告诉你们，有什么不懂得，都可以问我。”夏黎瞳说道，如此，三穹武道社就算是成立了。
接下来的每天，夏黎瞳都会陪着这十几个人一起训练，他对于人体的结构的理解远超过现代的所有生物学家，毕竟他知道劲气在身体里的传导是怎样的，生物学家可不知道。
同时他也拜托狂风给他找寻了很多古武的典籍，甚至是修真界那边有关于凡人锻体的知识，这些对他都非常的重要。
地球现阶段的普通人是没办法修炼的，只能是从凡人一步步练到内功境界再到修真境界，他只能是尽可能的将这个过程科学化和简化，但是无论如何也是没办法跳过的。
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